大家好，我是雷师兄。

最近有朋友私信我说，嗓子不舒服，总是有痰咽不下，该怎么办呢？

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01慢性咽炎的表现及原因

这种情况一般是慢性咽炎，那具体有哪些表现呢？

除了刚才说的痰多，吐不出又咽不下，喉咙总感觉卡了个东西之外，还会经常上火，咽喉肿痛。

很多人一上火，一咽喉肿痛，就会去挂吊瓶。一挂就是一个星期，这其实是没必要的。

这种情况的主要原因是说话太多。

比如老师，主持人等，用嗓子过多的职业。

说话多为什么嗓子会疼呢？

因为说话过多会耗伤气，耗伤津液，也就是阴虚了。

简单点说就是身体缺水。

身体缺水了，嗓子就会干疼、上火。

02慢性咽炎的调理方法

那具体用什么方法调理呢？

这里给大家分享一个非常简单的外敷法。把吴茱萸打成粉，加醋调成糊状，敷在脚心，然后缠上一层保鲜膜。

建议尽量在晚上洗完脚，准备上床睡觉的时候敷，第二天早上起床撕掉就行。

吴茱萸的作用是引气下行，引火下行。

这个方法对气阴两伤，嗓子不舒服有很好的帮助。

除此之外，喝水的时候还可以加一点滋阴利咽的罗汉果，对消肿清热也有很大帮助。

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