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1、如果是普通流产，可以在流产后3-4小时吃新鲜水果。如果是无痛人流，可以在人流后2小时吃水果。吃的水果种类主要是富含维生素C的水果，维生素C能提高机体抵抗力，促进子宫收缩，减少阴道出血，使流产恢复快，如葡萄、香蕉、樱桃、草莓等。

2、另外，建议吃低糖水果。不要吃太甜或太硬或太凉的水果，如苹果、梨等，可煮熟变软后再吃。水果中还含有丰富的果胶，可以缓解流产后的便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。