人为什么会失眠睡不着有什么办法_人为什么会失眠睡不着 环球速递

2023-04-30 09:55:45 来源:互联网


(资料图)

人们可能会因为各种因素而失眠,睡不着觉,具体如下:

1、环境因素,会有太吵,环境温度过高、过低,干燥或潮湿的环境,都会引起失眠,睡不着。

2、情绪波动,白天受刺激,或者自身性格因素,会担心一些事情带到晚上,晚上会睡不着。

3、睡前喝令人兴奋的饮料,如奶茶、咖啡、可乐、大量饮用等。会导致失眠,睡不着。

4.部分是因为身体因素,出现胸闷、心慌、胸痛、腹痛、腹胀、腹泻等身体不适症状,以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛,也会引起失眠,夜间失眠。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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